Інструменти для самопізнання Tools for Self-Knowledge
Архетипи не обираються з голови. Вони відчуваються тілом. Archetypes are not chosen by the mind. They are felt through the body.
Інструмент: Відгук тіла Tool: Body Feedback
- Фіксуй кожну тілесну реакцію: мурашки, тепло, напруга, відторгнення.Notice every physical reaction: goosebumps, warmth, tension, rejection.
- Рефлексія: «Що зачепило?», «Де впізнав себе?», «Що відгукнулось найбільше?»Reflect: “What triggered me?”, “Where did I recognize myself?”, “What resonated most?”
- Запиши: «Як цей архетип проявляється в моєму житті?» (3 приклади).Write: “How does this archetype manifest in my life?” (3 examples).
- Не «хочу бути таким», а вибір тілом. Тіло підкаже.Don’t pick what you “want to be”; choose with your body. It will guide you.
- Не зачепило? Норм. Є інші інструменти.Nothing resonated? That’s fine. There are other tools.
Архетипи — Відгук тіла Archetypes — Body Feedback
Інструмент: Твоя казка Tool: Your Fairy Tale
Цей інструмент запрошує створити історію, яка відображає твій внутрішній світ, бажання чи боротьбу.This tool invites you to create a story that reflects your inner world, desires, or struggles.
Щоб почати, подумай про наступні елементи:To begin, think of the following elements:
- Герой: хто він/вона, які якості та виклики?Protagonist: who they are, what qualities and challenges?
- Місце дії: де розгортається історія?Setting: where does it take place?
- Конфлікт: що треба подолати?Conflict: what must be overcome?
- Трансформація: як змінюється герой?Transformation: how does the protagonist change?
- Розв’язка: чим усе завершується?Resolution: how does it end?
Дай волю уяві — історія може не мати моралі, але віддзеркалює твої досвіди.Let imagination lead — the tale might not have a moral, but it reflects your experience.
Поглянь на казку як на інструмент рефлексії: що символізують персонажі й події у твоєму житті?Use it as reflection: what do the characters and events symbolize in your life?
